sexta-feira, 16 de julho de 2010
NOSSA TAREFA
terça-feira, 13 de julho de 2010
AS ÁRVORES TAMBÉM PROTEGEM A SAÚDE
No verão, alergias e a promessa do ar condicionado tendem a levar as pessoas a lugares fechados. Mas para aqueles que conseguem suportar o calor e o pólen, passar mais tempo junto à natureza pode ter alguns efeitos surpreendentes à saúde. Numa série de estudos, cientistas descobriram que, quando as pessoas trocam suas “prisões” de concreto por algumas horas em ambientes naturais – florestas, parques e outros locais com muitas árvores –, elas apresentam um aumento na função imunológica.
A redução do stress é um fator. Mas os cientistas também associam isso a phytoncides, químicos transportados pelo ar emitidos pelas plantas para protegê-las de apodrecer e dos insetos, e que aparentemente também beneficiam os humanos.
Um estudo publicado em janeiro incluiu dados sobre 280 pessoas saudáveis no Japão, onde a visita a parques naturais para efeitos terapêuticos se tornou uma prática popular chamada de “Shinrin-yoku”, ou “banho de floresta”. No primeiro dia, algumas pessoas foram instruídas a caminhar por uma floresta ou área arborizada por algumas horas, enquanto outras caminharam pela cidade. No segundo dia, inverteram as atividades. Os cientistas descobriram que estar entre plantas produziu “menores concentrações de cortisol, menor frequência cardíaca e pressão arterial”, entre outros aspectos.
Vários outros estudos mostraram que visitar parques e florestas parece aumentar os níveis de leucócitos. Num estudo de 2007, homens que fizeram caminhadas de duas horas numa floresta por dois dias tiveram um aumento de 50% nos níveis de linfócitos. Outro estudo descobriu um aumento nos leucócitos, que durou uma semana, em mulheres expostas a phytoncides do ar da floresta.
sexta-feira, 9 de julho de 2010
ANTÍDOTOS CONTRA A VIOLÊNCIA
A triste realidade é que estamos vivenciando um período de extrema violência. Através da televisão, do rádio ou dos jornais, o que mais se vê, se ouve ou se lê é sobre violência. Crimes bárbaros, personagens frios, sem sentimentos, estão se tornando rotina. Banalizados, acabam anestesiando a população que já não se comove mais. Diante de tantas ocorrências, cabem algumas perguntas. Quais os motivos de tanta violência? Materialismo em excesso? Falta de religiosidade? Competitividade excessiva?
Acredito que todos os motivos colaboram para o agravamento do problema. Vivemos numa sociedade extremamente materialista e competitiva até na religião. E não vejo outra saída a não ser através da educação. A educação teórica e prática da empatia, da compaixão, da fraternidade e do amor.
segunda-feira, 5 de julho de 2010
PÁTRIA DE CHUTEIRAS
Imaginem o que vai acontecer com a realização da Copa no Brasil! E das Olimpíadas! Enquanto isso a base...ora a base...
sábado, 3 de julho de 2010
AINDA A COPA
Demorou pra pintar algumas emoções nessa Copa...